Le Reiki est une technique japonaise de réduction du stress et de relaxation qui favorise également la guérison. Une séance Reiki peut être reçue en présentiel (dans un cabinet, à votre domicile, à l’hôpital, …) ou à distance.

En tant que maître Reiki enseignante, Sophie répond à tous les questions les plus fréquentes au sujet des séances de Reiki:

• Que ressent-on pendant une séance de Reiki ?
• Parle-t-on pendant la séance ?
• Quelle est la durée d’une séance de Reiki ?
• Est-on allongé sur une table de massage ou assis pendant une séance de Reiki ?
• Comment le praticien Reiki positionnent-ils ses mains ?
• Une seule séance est-elle suffisante ou dois-je prévoir une série de séances ?
• Le Reiki est-il destiné à une affection aiguë ou chronique ?
• Après une séance de Reiki, dois-je faire quelque chose de spécial ?

Que ressent-on pendant une séance de Reiki ?

La majorité des clients ressentent une sensation de détente et de calme. Le Reiki est tellement relaxant que les clients s’endorment parfois pendant les séances. Ne vous inquiétez pas, vous bénéficierez toujours de tous les bienfaits d’une séance, que vous soyez endormi ou éveillé.

Lorsque le praticien place ses mains, vous pouvez ressentir de très légers picotements, de la chaleur, du froid, de l’énergie ou rien du tout. La sensation ou l’absence de sensation n’est pas un baromètre du Reiki, c’est simplement la façon dont votre corps perçoit l’énergie.

Parle-t-on pendant la séance ?

En général, une séance se déroule sans parler avec une musique d’ambiance douce en fond sonore pour vous aider à vous détendre. Si vous souhaitez communiquer quelque chose à votre praticien pendant la séance, par exemple si vous avez froid ou trop chaud, si vous voulez qu’il ajuste la musique, si vous ressentez une sensation dont vous voulez parler, si quelque chose vous met mal à l’aise, si vous avez une question ou un problème, alors exprimez-le à tout moment pendant la séance. Votre praticien souhaite ce qu’il y a de mieux pour vous et veut faire de votre séance la meilleure expérience possible. Il peut également vous demander, après la séance, si vous souhaitez partager quelque chose.

Quelle est la durée d’une séance de Reiki ?

Une séance dure généralement 30 à 60 minutes. Dans certains cas, des séances de 90 minutes sont possibles. Les séances de Reiki à distance sont généralement plus courtes que celles en présentiel.

Est-on allongé sur une table de massage ou assis pendant une séance de Reiki ?

Le Reiki est généralement pratiqué sur un client qui est entièrement allongé, confortablement installé sur une table de massage. Il peut également être pratiqué assis. Si vous avez des problèmes de mobilité ou de douleur, veuillez les communiquer à votre praticien afin qu’il puisse vous installer le plus confortablement possible pendant la séance.

Contrairement à une séance de massothérapie, vous êtes entièrement habillé. À moins, bien sûr, que votre praticien Reiki ne soit également un massothérapeute agréé ou un réflexologue et que vous ne receviez à la fois un massage ou une séance de réflexologie et du Reiki. Pour une séance de Reiki uniquement, il est préférable de porter des vêtements confortables.

Comment le praticien Reiki positionnent-ils ses mains ?

Le Reiki peut être pratiqué avec un toucher léger statique ou les mains du praticien peuvent être placées à quelques centimètres (mains libres) au-dessus de votre corps, sans contact réel. Il existe des positions de main standard qui commencent à la tête ou aux pieds, en évitant toutes les parties sensibles du corps. Le praticien ou maître Reiki va principalement travailler les zones autour de vos chakras principaux mais également sur des zones plus ciblées.

Une seule séance est-elle suffisante ou dois-je prévoir une série de séances ?

Une séance est un excellent début ! Vous verrez par vous-même comment le Reiki vous fait sentir, s’il est relaxant, si vous vous sentez plus de clarté après la séance. De nombreuses personnes, après avoir essayé une séance, réalisent une série de séances pour travailler progressivement sur leurs objectifs de bien-être.

Les séances peuvent également s’inscrire dans le cadre d’un accompagnement à la naissance, des professionnels de l’accompagnement à la naissance sont formés au Reiki Prénatal.

Le Reiki est-il destiné à une affection aiguë ou chronique ?

Si vous souffrez d’une affection aiguë, consultez toujours un professionnel de la santé agréé (médecin, spécialiste, ….) en première intention. Si vous souffrez d’un problème chronique ou actuel, le Reiki peut être un excellent complément à votre plan de santé ou de bien-être.

Après une séance de Reiki, dois-je faire quelque chose de spécial ?

Buvez beaucoup d’eau pour hydrater votre corps. Il est bénéfique de passer un peu de temps au calme le jour ou le soir après la séance pour écrire un journal ou pour méditer, prendre du temps pour vous. Vous pourriez avoir des idées et une plus grande clarté mentale pendant que votre corps continue à intégrer la séance de Reiki.

Découvrez également l’article sur les : 5 questions les plus fréquentes au sujet du Reiki.

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