Avez-vous déjà prêté attention à votre dialogue intérieur  ? Est-il bienveillant, empli de douceur et d’amour pour vous-même et pour les autres ou au contraire est-il empreint de peurs, de jugements et de pensées négatives  ?

10 suggestions* pour créer son nouveau dialogue intérieur

1- Arrêtez de vous terroriser avec vos propres pensées. Laissez votre casquette de producteur d’Hollywood au placard et travaillez sur vos peurs.

2- Quand les pensées négatives prennent le dessus, dites-vous simplement : “Je choisis de ne plus penser de cette manière”.

3- Pratiquez la gratitude. Appréciez ce que vous avez.

4- Travaillez avec les affirmations positives de votre choix combinées à l’EFT.

5- Éliminez le jugement d’autrui et acceptez que les autres puissent avoir des besoins différents, faire des choix différents des vôtres. Rappelez-vous que vous êtes à 100 % responsable de votre vie.

6- Traitez-vous comme un ami. Soyez encourageant et doux avec vous-même. Remerciez-vous, vous faites de votre mieux chaque jour.

7- Calmez vos pensées, faites le vide, ne fût ce quelques secondes. A force d’entraînement, les secondes deviendront des minutes.

8- Utilisez Ho’oponopono et son “Désolé, Pardon, Merci, Je t’aime” comme un mantra.

9- Changez votre focus, cap sur le positif. Quand vous changez votre angle de vue, de nouvelles opportunités se créent.

10- Quand un évènement ou une situation vous contrarie, rappelez-vous que vous avez le choix. Le choix de rester dans des émotions et avec des pensées négatives ou non. Sur quoi choisissez vous de vous focaliser  ?

* Toutes ces suggestions ont été testées et approuvées. Soyez patients avec vous-même. Changez son dialogue intérieur peut prendre du temps.  N’oubliez pas que vous pratiquez depuis des années ce langage, quelques jours ne suffiront pas. C’est comme apprendre une nouvelle langue, laissez-vous du temps pour l’intégrer.